Toto Triyuniarto (Basket Club)
– OIT, Consumer Banking Operations, Jakarta
Selama libur Lebaran saya akan melanjutkan olahraga selama puasa, tapi dengan intensitas ditingkatkan. Sebagai seorang yang hobi berolah raga, badan akan terasa aneh atau lemas apabila tidak berolahraga. Selain itu, juga menjaga pola tidur yang berkualitas, cukup minum air putih, meng -hindari minuman bersoda, perbanyak makan buah-buahan dan sayuran, mengurangi makan malam, tidak makan jeroan, dan rutin minum susu bersuplemen. Terakhir, mengelola keuangan dengan bijak, karena biasanya kita kalap membeli barang untuk Lebaran dan oleh-oleh. Karena keuangan yang tidak baik dapat menimbulkan stres, malas, dan mengakibatkan tubuh tidak fit.