Detoks digital
Tahan diri dari godaan untuk sedikit-sedikit menggunakan peranti elektronik seperti ponsel atau laptop. Sebaliknya, fokus pada interaksi sosial secara langsung. Coba, deh, Rekan #teamCIMBNiaga awali dengan detoks social media, yang bisa dibilang sebagai sumber toxic utama, misalnya selama sebulan, dua bulan, dan seterusnya sesuai kebutuhan. Caranya, matikan notif dan batasi penggunaan socmed per hari. Jauhkan ponsel waktu bekerja, kecilkan atau matikan nada dering, dan koneksikan aplikasi chatting di ponsel dengan laptop agar bisa tetap berkomunikasi untuk kebutuhan kerja tanpa tergoda membuka socmed.

Rasa cukup dari feed yang positif
Daripada fokus pada kekurangan diri melulu, lebih baik perhatikan apa yang kita miliki. Tidak mudah memang di tengah bombardir unggahan tentang hal-hal yang kita tidak punya, tapi itu bisa dilakukan, kok. Tambahkan lebih banyak orang ber-vibe positif ke feed Rekan-rekan dan sembunyi-kan yang cenderung menyombongkan diri. Setting-lah feed untuk lebih sedikit menampilkan unggahan yang memicu FOMO. Sudah saatnya mengubah hidup kita menjadi JOMO.