Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar manfaat sehat jamu benar-benar dapat kita rasakan.

1. Usahakan meracik sendiri.
Di internet banyak kita temukan bermacam resep jamu sesuai kebutuhan. Kalau kita membuat sendiri, kita bisa memilih bahan yang baik.

2. Minum secara rutin.
Idealnya jamu diminum pagi dan sore sebelum makan, kecuali bagi yang punya gangguan lambung diminum setelah makan.

3. Baik diminum tanpa gula.
Tapi kalau tidak kuat rasa pahit, beri gula atau madu secukupnya.

4. Simpan dengan benar.
Jika ingin menyimpan jamu, tempatkan pada wadah food grade, lalu simpan di dalam kulkas, paling lama tujuh hari. Hindari penggunaan botol plastik sekali pakai untuk wadah menyimpan. Sebelum diminum, pastikan tidak ada perubahan warna, bau dan rasa pada jamu yang telah disimpan.

5. Tidak disarankan minum jamu:
bagi bayi, batita, wanita hamil, lansia, dan orang dengan penyakit tertentu yang membutuhkan konsultasi dokter.

6. Jangan berlebihan.
Itu kata kunci mengonsumsi jamu dengan aman dan mendapat manfaat sehat. Baik frekuensi, takaran, dan kombinasi antarjenis jamu.