L'appetito | Majalah Digital PORTRAIT #30

> Lifestyle | L'appetito

FOTO: VECTEEZY.COM
EDISI 30

SEPTEMBER 2021

MENJAGA MOOD AGAR TETAP SEMANGAT BISA DILAKUKAN DENGAN MENGASUP JENIS MAKANAN BERIKUT INI.

6 SEMANGAT dalam 6 ASUPAN

Telur – Semangat Bertenaga.
Kandungan protein dan asam lemaknya tinggi, dibutuhkan untuk menjaga kesehatan otak. Ini menjadikan telur sebagai makanan favorit untuk memperbaiki suasana hati dan membantu tubuh lebih bertenaga.

FOTO: VECTEEZY.COM

Ikan – Semangat Berpikir.
Asam lemak omega-3 yang dikandung dalam ikan seperti sarden dan salmon baik untuk meningkatkan fungsi otak. Kekurangan asam lemak ini dapat memicu penurunan mood dan bahkan depresi.

FOTO: VECTEEZY.COM

Pisang – Semangat Suka Cita.
Kandungan penting dalam pisang adalah asam amino triptofan dan vitamin B6. Keduanya berperan penting dalam produksi serotonin, hormon yang diperlukan tubuh untuk memperbaiki suasana hati.

FOTO: VECTEEZY.COM

Cokelat – Semangat Senang.
Makanan favorit banyak orang untuk memperbaiki suasana hati. Kandungan nutrisinya bisa menurunkan hormon kortisol penyebab stres dan menaikkan hormon endorphin dan serotonin pemicu rasa senang.

FOTO: NICHOLAS BARBAROS - UNSPLASH

Kacang polong – Semangat Berenergi.
Kandungan magnesiumnya mampu meningkatkan energi, ditambah dengan kandungan proteinnya yang tinggi bisa membangkitkan semangat. Di sisi lain, kacang polong juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

FOTO: FREEPIK

Oatmeal – Semangat Positif.
Dengan indeks glikemik yang rendah, oatmeal membantu menstabilkan gula darah dan suasana hati. Selain itu, kandungan seleniumnya juga berperan dalam mengatur kelenjar tiroid untuk menjaga mood tetap positif.

#67 - November/24

#66 - Oktober/24

#65 - September/24

#64 - Agustus/24

#63 - Juli/24

#62 - Juni/24

#61 - Mei/24

#60 - Apr/24

#59 - Mar/24

#58 - Feb/24

#57 - Jan/24

#56 - Des/23

#55 - Nov/23

#54 - Okt/23

#53 - Sep/23

#52 - Agu/23

#51 - Jul/23

#50 - Jun/23

#49 - Mei/23

#48 - Apr/23

#47 - Mar/23

#46 - Feb/23

#45 - Jan/23

#44 - Des/22

#43 - Nov/22

#42 - Okt/22

#41 - Sep/22

#40 - Agu/22

#39 - Jun/22

#38 - Mei/22

#37 - Apr/22

#36 - Mar/22

#35 - Feb/22

#34 - Jan/22

#33 - Des/21

#32 - Nov/21

#31 - Okt/21

#30 - Sep/21

#29 - Agu/21

#28 - Jul/21

#27 - Jun/21

#26 - Mei/21

#25 - Apr/21

#24 - Mar/21

#23 - Feb/21

#22 - Jan/21

Disclaimer: Website ini dibuat dan dikembangkan oleh pihak ketiga (5thAvenue), tidak terkait dengan IT CIMB NIAGA. Jika ada permasalahan dalam website ini, silahkan menghubungi 5thAvenue

EDISI 30

SEPTEMBER 2021

6 SEMANGAT dalam 6 ASUPAN

> Corporate

> CIMBian

> Lifestyle

BACK EDITION