SEPATU LARI MINTA 'PENSIUN', INI TANDANYA!

MASIH INGIN LARI di tengah pandemi, boleh saja. Tetap lakukan protokol kesehatan, dan—ini juga penting—cek kelayakan peranti utama lari, yaitu sepatu. Caranya, seperti disarankan oleh Pelari Kece (@pelarikece), sepatu kita harus segera diganti jika menemui ‘kode-kode’ ini:

FOTO: 123RF

Kaki sering lecet. Berbeda dari sneaker, yang makin lama dikenakan semakin terasa nyaman, sepatu untuk lari justru sebaliknya. Setelah digunakan untuk berlari bentuknya akan berubah. Inilah yang bikin kaki kita lecet.

Rasa pegal yang meningkat. Makin sering berlari bukannya kian terbiasa, kok malah semakin terasa pegalnya hingga nyeri? Nah, bisa jadi itu disebabkan oleh bantalan sepatu kita yang sudah aus.

Tapak sepatu (outsole) sudah usang. Sepatu kita tidak akan lagi bekerja selaras dengan langkah alami kaki kalau tapaknya sudah usang.

Midsole terasa keras. Midsole adalah bagian sol yang letaknya di atas tapak (outsole). Midsole yang sudah keras akan mengurangi fleksibilitas sepatu. Tekan ibu jari ke midsole untuk mengetahui kondisinya sudah keras atau belum.